"UMA LONGA VIAGEM
COMEÇA COM UM ÚNICO PASSO"

Lao-Tsé

FORMAÇÃO

Se tens a ambição de experimentar o surf, e de te desenvolveres desportivamente nesta modalidade, este é, o espaço certo para ti.

Emergindo através do surf, a experiência desportiva é uma etapa fundamental no desenvolvimento da criança ou jovem, entendemos por isso, o processo formativo, como o aspeto mais importante, de toda a progressão a que um atleta pode ser sujeito.

Por acreditarmos que é na formação que se dão os largos passos para que se desenvolvam surfistas completos, quer física, técnica e psicologicamente, é sem dúvida uma etapa em que focamos muito do nosso contributo teórico e prático, onde a experiência de vários anos a trabalhar no ensino de surf a jovens, objetiva em todo e qualquer momento o desenvolvimento de uma progressão saudável e individualizada de cada aluno, onde também, os encarregados de educação têm um papel fundamental no acompanhamento desportivo que prestam aos seus educandos tanto pela forma como valorizam a sua prática, bem como pelo respeito que manifestam pela sua progressão.

Alunos em sessão de iniciação ao surf

F1 INICIAÇÃO

OBJETIVOS:

  • Aprendizagem de considerações base teóricas dentro e fora de água, como leitura de mar, abordagem a correntes e regras de segurança.
  • Aprendizagem do posicionamento com o objetivo de desenvolver uma remada eficiente e tecnicamente bem executada.
  • Realização dos primeiros "take-off's" (levantar da prancha) de forma autónoma e consistente, sendo esses, de forma geral, os indicadores para a transição de nível.

AÇÃO DO TREINADOR:

O treinador acompanha os alunos dentro de água durante toda a sessão, manifestando a sua ação direta no apoio contínuo, e no feedback corretivo de cada momento da aprendizagem objetivada para esta fase.

VALORES: SOB CONSULTA

Treino técnico de aprendizagem no surf

F2 APRENDIZAGEM

OBJETIVOS:

  • Aperfeiçoar técnicas apreendidas na etapa anterior.
  • Introdução de novos comportamentos técnicos de movimento, aumentando a sua eficácia e eficiência na execução.
  • Aumento dos níveis de autonomia dos alunos no mar.
  • Criação de rotinas de treino e estratégias de progressão crescente.
  • Execução do take-off, drop e posição base sob forma de garantir maior fluidez ao longo do movimento da onda.

AÇÃO DO TREINADOR:

Ao treinador compete, para além do comportamento manifestado no nível anterior, atribuir, de forma controlada, alguma liberdade ao aluno, para que este desenvolva maiores níveis de autonomia dentro de água, bem como aumentar a tecnicidade dos seus feedbacks.

VALORES: SOB CONSULTA

Surfista em fase recreativa de progressão

F3 RECREATIVO DE PROGRESSÃO

OBJETIVOS:

  • Fase de progressão crescente, mas assente no prazer retirado através da modalidade e manutenção do estilo de vida saudável, através do surf.
  • Momento crucial e decisivo, onde o aluno opta por uma vertente mais competitiva ou recreativa/intermédia formativa.

AÇÃO DO TREINADOR:

A ação dos treinadores torna-se mais passiva, enfatizando a relação com cada aluno, sob forma destes manterem os seus índices de motivação, gosto e prazer retirado da prática do surf lúdico ou recreativo.

VALORES: SOB CONSULTA

Atleta em treino de pré-competição

F4 PRÉ-COMPETIÇÃO

OBJETIVOS:

  • Colocação/atividade no mar.
  • Realização do bottom turn para top turn.
  • Realização de manobras.
  • Consolidação dos conteúdos anteriores.
  • Competição enfatizada (âmbito regional).
  • Realização de estágios.
  • Aulas substituídas por treinos.
  • Treinos semanais: 2-4/semana.

AÇÃO DO TREINADOR:

  • Filmagem dos treinos e feedback corretivo (in loco).
  • Análise de vídeo.
  • Relatórios trimestrais.
  • Delineação de objetivos a curto, médio e longo prazo.

VALORES: SOB CONSULTA

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